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发布日期:2020-01-10 11:36:15 浏览次数:830

网投真人娱乐软件 黑芝麻能补肝肾,生黑发,每天一把黑芝麻身体会发生哪些变化?

网投真人娱乐软件,黑芝麻为胡麻科植物胡麻的黑色种子,又名胡麻子、脂麻。除我国西藏自治区外,全国其他省份均有栽培。黑芝麻是日常生活中常见的食物,可以直接食用,也可以入药,被视为滋补圣品,具有“补肝肾、生发”等功效,因而备受很多人的青睐。可以说,小小芝麻,大大功效。

黑芝麻有哪些成分?

研究表明,黑芝麻含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、硬脂酸、甾醇、油酸、棕榈酸、卵磷脂以及维生素a、b、d、e等。

黑芝麻有哪些功效?

据《神农本草经》记载“芝麻补五脏,益气力,长肌肉,填脑髓,久服轻身不老”。中医认为,黑芝麻味甘,性平。归肝、肾、大肠经,补肝肾,益精血,润肠燥,可用于精血亏虚,头昏眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。随着现代医学的飞速发展,黑芝麻越来越多新的保健功能逐渐被人们所认识,如养颜美肤、美发乌发、延缓衰老、润肠通便、保护肝脏、预防心脑血管疾病、强健身体、调节免疫、增强记忆力等。不过,在这里笔者提醒大家,黑芝麻虽好,却不能替代药物。

哪些人适合食用黑芝麻?哪些人不适合食用黑芝麻?

(1)适合食用黑芝麻的人群:身体虚弱、贫血者;老年哮喘、肺结核、血脂异常、高血压、荨麻疹和习惯性便秘者;肝肾不足所致的耳鸣、视物不清、眩晕、眼花、腰酸腿软、发枯发落、头发早白者;产后乳汁缺乏者;血小板减少性紫癜、慢性神经炎、糖尿病、末梢神经麻痹、痔疮者。

(2)不适合食用黑芝麻的人群:慢性肠炎、腹泻的患者(因为黑芝麻含丰富的油脂)。

从黑芝麻药补角度来说,如果长期服用还是要辨证给药,注意个人体质,在专业人士指导下服用。

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